便秘は薬に頼っちゃだめ！

こんにちは！

便秘を治すために下剤に

頼っていませんか？

それ、今すぐやめてください！

薬に頼ると、、、

便秘薬を用法用量を守らずに

長期間使用すると大腸がその刺激に

だんだん反応しなくなってしまい

かえって便秘になる危険があります！

便秘解消の基本は食事と生活習慣です！

ただ、薬の用量をしっかり守れば

便秘改善が加速され

あなたの体も

スッキリすると思います！

便秘解消の基本を紹介

①食事は規則正しく

②食物繊維や水分を摂る

③質の良い睡眠時間を確保する

    などの生活習慣を改めることです！

今すぐ薬に頼ることはやめて

規則正しい食事と質の良い睡眠で

生活習慣を見直しましょう！